导语:虽然现在提倡科学喂养，但很多家庭还是隔代照顾孩子，喂养方式自然不如父母细致。他们总觉得孩子总要吃饭，孩子吃不饱，容易导致脾虚气虚等。，而且脾虚很容易引发一系列问题，不得不重视。

脾虚不能说是单点引起的，有时候是恶性循环。孩子吃肉多，消化不良，就会上火，上火，痰多。孩子一旦上火，就会想吃点凉的，降火的，容易导致脾胃失调，导致积食。食物堆积后，孩子吃得多但长肉不多，容易口臭、大便硬。这样的孩子也特别容易出汗。出汗多，伤了阴气，会导致内火更大，反而越容易出汗。

所以，这其实是一个恶性循环。要想打破这种恶性循环，每个家长都需要学习。

怎么知道孩子有没有脾虚？

1、挑食、厌食，不长，总比其他同龄孩子差；

2，总是面黄肌瘦，各种营养都给孩子补上了，我也要知道怎么补，但是总是生病，抵抗力不好；

3、要特别能吃，但是经常便秘，小舌头一直又小又红；

4，特别容易出汗，感觉到的都是出汗。生病的时候需要很长时间才能好；

5、大便不成形，胃肠蠕动能力不足，消化能力差；

6、经常有皮疹、湿疹、皮肤过敏等问题；

7、特别容易咳嗽，抵抗力差，经常生病，感冒发烧都成了家常便饭。

如果发现孩子以上几点都是对的，说明孩子是脾虚。这个时候你就要多注意食物的选择了。不要总以为多吃就是对的，会长胖长高。其实有一定的误区，很容易把孩子喂成脾虚。

脾虚的孩子不能吃和做什么？

1、不要吃甜食、油腻的食物，孩子的消化能力有限，如果经常吃胃吃不起的食物，久而久之会影响脾胃功能导致失衡，影响健康和食欲。

2.不要给孩子吃他没吃过的食物。一旦孩子产生了强烈的抵触情绪，就会抗拒进食。两三岁的孩子有抵触情绪很正常。家长要引导，比如把孩子没吃过的食物慢慢混入孩子正常的饭菜中。

3.还有一些味道很奇怪的食物，比如苦瓜、胡萝卜，大人有时候都无法接受，更别说小孩子了。不应该把大人的想法强加给孩子，如果孩子认为这种食物对孩子有好处，就应该强迫孩子吃。家长首先要根据孩子的口味来烹饪食物，让孩子先建立起对食物的感情和兴趣。

4、其实孩子很善变，有些食物今天不爱吃，过两天可能就要吃了，所以家长不要因为孩子不爱吃某样东西而过于焦虑。

父母应该如何照顾孩子的脾胃？

1.少吃多吃。

孩子好动，大部分时间都在消耗体力，所以饿得快，但肚子很小。所以家长要坚持少吃多餐的原则。除了一日三餐之外，他们还可以额外加一些餐，但不必每餐都吃得太多。多给孩子吃饭也可以避免挑食的情况。

尤其是两岁前的孩子，父母主要是合理安排时间，一天吃五顿没什么问题。

2.多吃高营养的食物。

让孩子多吃一些有营养的食物，比如三文鱼、土豆、菠菜、牛油果、猕猴桃、燕麦、酸奶等等，这些都是比其他食物营养含量高的食物。

家长只需要注意孩子的营养搭配，不要总是吃几个固定的，孩子的抵抗力自然会提高。

重要:当孩子因脾虚而积食积痰时，可以尝试按摩推拿进行调理。

今日话题:你家孩子脾虚吗？

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